El consumo excesivo de licor afecta diferentes órganos del cuerpo, por lo que se se presentan particulares síntomas a corto y largo plazo.
La resaca es un grupo de signos y síntomas desagradables que pueden presentarse después de tomar demasiado alcohol. Los más comunes son:
1. Pérdida de líquidos:
Esta leve deshidratación contribuye a otros síntomas de resaca como sed, cansancio y dolor de cabeza.
2. Estómago irritado:
Al beber en exceso, se irrita el revestimiento del estómago y aumenta la liberación de ácido, lo que puede provocar náuseas y malestar estomacal.
3. Inflamación:
Aumenta la inflamación del cuerpo de forma generalizada principalmente en el hígado, páncreas, cerebro y tracto gastrointestinal.
4. Deficiencias en el sistema cognitivo:
La velocidad, habilidades motrices, memoria (a corto o largo plazo) y la atención se resienten durante la fase aguda de la resaca (24 horas posteriores a la ingesta excesiva de alcohol), pero tardan varios días más en recuperarse del todo.
Aunque no hay una cura específica para la resaca, hay algunas cosas que puedes hacer para aliviar los síntomas y sentirte mejor:
1. Bebe mucha agua:
El alcohol deshidrata el cuerpo, por lo que es importante beber mucha agua para reemplazar los líquidos perdidos.
2. Descansa:
Trata de descansar lo suficiente para que tu cuerpo se recupere.
3. Evita el alcohol:
Es importante evitar el alcohol mientras estás recuperándote de la resaca. Beber más alcohol solo empeorará tus síntomas.
