Trastornos Miccionales
El piso pélvico son aquellos músculos y ligamentos que brindan sostén a la vejiga, el útero y el colon, manteniéndolos en una posición adecuada.
¿Por qué se debilita el piso pélvico?
- Cirugías íntimas femeninas o masculinas.
- Mal posicionamiento al usar el baño.
- Practicar deportes de alto impacto.
- Embarazos, partos y postpartos.
- Menopausia y andropausia.
- Pujar durante la micción.
- Retener la orina.
- Tos crónica.
- Estrés.
Alteraciones urinarias frecuentes
Vejiga hiperactiva
Caracterizada por una urgencia frecuente e intensa de orinar.
Prolapso o descenso de alguno de los órganos implicados
Vejiga, útero o recto.
Incontinencia urinaria
Incapacidad para retener la orina, de forma continua o intermitente, de forma espontánea o al realizar algún esfuerzo (reír, toser, estornudar o cambiar de posición).
Recomendaciones
- No puje al orinar.
- Baje la ropa interior hasta los tobillos al usar el baño.
- Siéntese adecuadamente en la taza.
- No detenga la orina al momento de orinar.
