En nuestro video, exploráremos los factores de riesgo que pueden afectar tu corazón y aprenderemos cómo prevenir enfermedades cardiovasculares para llevar una vida más saludable.
Creciendo con hábitos saludables
Descubre la importancia de inculcar en tus hijos los hábitos saludables desde pequeños, para lograr un óptimo desarrollo y crecimiento.
Nutrición saludable:
Una buena alimentación reduce la posibilidad de padecer muchas enfermedades. Tanto el sobrepeso y la obesidad, como la desnutrición en afán de tener una figura delgada, están asociadas a comportamientos alimentarios inadecuados. Para lograr hábitos de vida saludable, se debe estimular el consumo de una dieta que incluya todos los grupos de alimentos en porciones adecuadas.
Las personas con un sistema de defensas bajo, debido a:
Deben seguir una serie de recomendaciones para prevenir infecciones durante el consumo diario de alimentos.
Consulte las recomendaciones aquí:
¡Cuidado con los medicamentos!
Los medicamentos son compuestos químicos que hacen parte de los tratamientos para mejorar y mantener nuestra salud. Por esa razón, deben usarse adecuadamente.
¿Cómo protegernos del coronavirus?
Conoce las recomendaciones para prevenir la infección y transmisión del coronavirus: COVID - 19.
Ejercicio y actividad física
Realizar ejercicio de forma regular reduce el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, como la obesidad, diabetes y falla cardiaca, entre otras. Además, la actividad física ayuda a mantener un peso saludable. ¡Conoce muchos más beneficios del ejercicio!
Recomendaciones para prevenir y aliviar el dolor de espalda
Existen muchos factores que pueden contribuir a sentir dolor en la espalda: mala postura, sobrepeso y movimientos inadecuados. Conoce algunos métodos para prevenir o aliviar este malestar.
Higiene de manos
¡Sueño de calidad, futuro saludable!
Asegurar un descanso adecuado para el cuerpo y la mente repercute en nuestra salud.
Salud mental
Se trata del estado de bienestar que nos permite realizar nuestras actividades cotidianas y enfrentarnos a las dificultades de manera proactiva, desarrollando nuestras capacidades individuales y colectivas para tomar decisiones, establecer relaciones y mantener una mirada optimista ante la vida.
Cuidar de tu sonrisa es cuidar la salud de todo tu cuerpo.
Cepillarse los dientes con una técnica adecuada después de cada comida es esencial para mantener una buena salud oral.
Prevención de las enfermedades de transmisión sexual (ETS)
Las ETS pueden afectar indiscriminadamente a cualquier persona con una vida sexual activa, que no utilice los métodos de protección adecuados. ¡Conoce más!
Salud sexual y reproductiva ¿qué son los anticonceptivos?
Los Anticonceptivos son métodos usados para reducir la probabilidad de presentar un embarazo no deseado, si se utilizan correctamente.
Lo que necesitas saber del tabaco y algunos consejos para dejarlo
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